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教育培訓消除孩子大腦疲勞的7個方法

教育培訓機構越來越受歡迎,家長也都知道孩子在學過的過程中會出現很多問題,教育培訓機構要幫助孩子解決這個問題,教育培訓消除孩子大腦疲勞的7個方法,對孩子的學習一定有幫助,想投資這個行業的朋友也可以多聯系一下。

教育培方法1:負擔輕一點,學得輕松點

讓孩子學太多的學科,上太多的課,就會使孩子的大腦一直處在疲勞狀態下,長期如此,還常常會導致孩子頭昏腦脹、記憶力下降、反應遲鈍、注意力分散,學習效率降低,嚴重的還會影響到孩子的智力發展或身體健康。

因此,父母應該調整自己急功近利的培育心態,逐步減輕孩子的學習負擔,在為孩子報名參加各種培訓班的時候,考慮到孩子的興趣傾向,采取“少而精”的原則,專門培養孩子某一方面的能力,這樣不僅讓孩子的大腦能得到一定的休息,還能讓孩子在某一方面獲得專長。

教育培方法2:改變教育方法,激發學習興趣

對孩子來說,“游戲”是他們喜聞樂見的學習方式。因此,父母可以將學習內容融合在一些特別的游戲中,當孩子對這個游戲發生興趣后,他就樂于參與,并樂于繼續下去,這樣他就能逐漸從中學到必要的知識。

比如,父母就可以用玩水的游戲來教孩子懂得水的性質和用處,另外也能鍛煉孩子的動手能力。另外,父母在跟孩子玩游戲時,應該給孩子更自主性,不要橫加干預,也不要處處代勞,盡量讓孩子自己決定怎么玩。這樣能讓孩子玩得開心,同時也能讓孩子激發孩子的思維能力。

教育培方法3:勞逸結合效率高

對孩子來說,每一次學習的時間不宜過長,應該在35-~0分鐘左右,根據每個孩子的情況而定,然后休息10~15分鐘。休息的方式多種多樣,但積很活躍的方式是選擇,跟孩子玩“捉迷藏”游戲,或讓孩子到戶外去打打球、跟孩子一起唱歌等。

這樣就能讓孩子的大腦得到充分的放松和休息,孩子再次進入學習時,精神會更好,思想也會更集中。另外父母也可以讓孩子實行交替學習,這樣也能讓大腦保持活躍,減少疲勞度的作用。

方法4:營養好腦袋更靈光

腦細胞發育及大腦活動的正常進行,離不開充足均衡的營養攝入。而幼兒時期是大腦發育的關鍵時期,這一階段更應注重營養如果多加注意,將大大有利于孩子今后的智力發展。

先,父母應該幫助孩子養成良好的飲食習慣,盡量讓孩子均衡地攝入各種各樣的營養成分,及時為其補充糖類、蛋白質、維生素及微量元素。因為腦消耗的葡萄糖量很大,幾乎占人體血液中葡萄糖含量的2/3,因此應給孩子適當多吃含糖類的食物,另外,由于蛋白質是構成腦細胞的重要成分,所以,補充蛋白質也非常重要,牛奶是的蛋白質補充劑。

方法5:睡得飽腦筋好

充足的睡眠消除大腦疲勞,提高學習效率的重要手段。大腦重量約為體重的2%~3%左右。在睡覺時,人體的體溫和大腦溫度都會自然下降,尤其是在深睡狀態,對消除大腦疲勞修復腦細胞特別有益。通常新生兒每天需睡22個小時,3歲的孩子每天需睡14小時,而七歲的孩子每天需要的睡眠是11小時,10歲的孩子則是10小時。

方法6:新鮮空氣讓大腦做個深呼吸

經研究表明,在空氣渾濁的室內,孩子由于缺氧也非常容易產生大腦疲倦。由于大腦的耗氧量大,空氣清新的環境有利于大腦的健康。因此,父母在讓孩子學習之余,可以經常帶孩子去公園或郊游,讓孩子的大腦在大自然中獲得充分的氧氣,從而使腦細胞保持活躍和旺盛。另外綠色植物也有助于減輕疲勞凈化空氣,所以,父母也可以在家中栽種一些,不僅改善了室內空氣,還能讓孩子的腦神經得到舒緩。

方法7:按摩大腦好處多

在孩子感到疲勞時,媽媽可以為其做一些簡易的按摩,方法有三:一是用梳子在孩子的后腦勺梳頭(也可以用手代替)20下,二是用手指按揉頭部兩側的太陽穴,或按揉兩側耳根后骨突出的下部凹陷;三是用雙手放在孩子的頭部輕輕抓捏10下。經常按摩養神健腦,減少疲勞。

tips:幫你了解大腦疲倦的信號

1、坐立不安

一些孩子在學習一段時間之后,會表現出坐立不安的狀態,通常他會東張西望,心神不寧,一會兒摸摸這個玩具,一會兒又做做鬼臉,完全聽不進所學的東西,前學后忘記,經常還會突然被什么東西所吸引而離開位置。

2、哭鬧不休

有些孩子一旦疲倦就會哭鬧不休,或是躺在地上耍無賴,怎么勸也不起來。有的孩子雖然沒有哭鬧,卻會表現出生氣的表情,板著臉,誰也不理。有的孩子還會情緒低落、大發脾氣,亂扔東西。

3、磕睡

有的孩子會在學習時哈欠連天,只嚷著要睡覺,有的孩子干脆就睡著了。

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(教育培訓加盟網:yuanbo編輯)

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